Самая мотивирующая музыка для уборки: 20 бодрящих песен

Прослушивание музыки во время работы или занятий спортом не только избавляет от скуки, но и помогает улучшить качество вашей работы, повышая выносливость и улучшая настроение. Тексты песен или запоминающийся ритм быстрой музыки вдохновляют вас работать дольше и усерднее, будь то пробежка, учеба или работа по дому.  Если есть одна обязанность, которая, по общему мнению, не доставляет удовольствия, так это уборка. Пылесосить полы и складывать белье может быть в лучшем случае монотонно, но самая мотивирующая музыка для уборки даже эти скучные хлопоты может сделать веселее. Когда вы включаете мелодии во время уборки дома, вы можете подпевать и раскачиваться в такт, избавляясь от пыли и грязи.

Может ли самая мотивирующая музыка для уборки изменить ситуацию?

Исследования того, как музыка влияет на наш мозг, ведутся с 1950-х годов. В нейронауке есть даже специальная ниша, называемая нейромузыкологией, которая изучает то, как наша нервная система реагирует на музыку. Любой, кто любит танцевать или петь под свои любимые песни, может рассказать вам все об этой взаимосвязи музыки и настроения, но исследователи обнаружили ряд преимуществ, которые выходят за рамки простого хорошего настроения. 

Ученые даже определили, какая музыка лучше всего подходит для конкретных задач. Например, эмбиентные и естественные мелодии лучше всего подходят для учебы, а легкие поп-песни могут мотивировать вас на выполнение сложных задач. Музыка создает мотивационный фон для любой деятельности, в том числе и для ведения домашнего хозяйства, положительно влияет на физическую и умственную выносливость.

Так как же музыка мотивирует нас тереть усерднее и дольше?

Музыка снижает усталость

Исследования показывают, что музыка положительно влияет на умственную усталость, вызванную рутинными задачами, такими как учеба, чтение и работа по дому. Хотя рутина иногда полезна для продуктивности, она также может быть скучной. Веселые мелодии и другие песни могут повысить мотивацию, устраняя большую часть скуки, которую мы чувствуем, выполняя повторяющиеся или рутинные задачи. Музыка приносит что-то новое и свежее, чтобы помочь нашему мозгу отвлечься на что-то приятное, что также дает нам больше энергии. 

Музыка увеличивает стимуляцию

Вы когда-нибудь замечали, насколько эффективнее могут быть тренировки, когда вы надеваете наушники и включаете любимые песни? Во-первых, есть эндорфины, к тому же эти приятные ощущения возникают из-за того, что самая мотивирующая музыка для уборки стимулирует связи между слуховыми и двигательными нейронами. Именно эти связи заставляют наши пальцы ног постукивать, а тела раскачиваться в такт. Как и в случае с физическими упражнениями, музыкальная стимуляция может помочь нам быстрее очиститься и получить больше удовольствия.  

Музыка улучшает координацию движений

Существует прямая связь между улучшением координации движений и мотивацией. Когда вы работаете в ритме музыки, это не только помогает вашим моторным навыкам, но и повышает вашу уверенность в себе. В результате вы будете более эффективно подметать, более тщательно вытирать пыль и наслаждаться повышением самооценки, когда будете танцевать и петь по дому. 

От классики до современности: вот 20 песен, которые мотивируют вас на уборку

Независимо от того, выросли ли вы в 70-х, 80-х или 90-х, существует множество мелодий, которые навевают воспоминания и пробуждают приятные эмоции. От гимнов рок-н-ролла до запоминающихся любовных баллад — у всех нас есть любимые песни на все времена, которые поднимают нам настроение. Вот наш выбор из 10 лучших классических мелодий, которые заставят вашу кровь биться быстрее, ваши ноги танцевать и ваши домашние дела будут в разгаре.  

• “Livin’ on a Prayer” Bon Jovi
• “Love Shack” The B-52s
• “Wake Me Up Before You Go-Go” Wham!
• “Wild Thing” Tone-Loc
• “Smells Like Teen Spirit” Nirvana
• “Whatta Man” Salt-N-Pepa
• “White Wedding” Billy Idol
• “Don’t Stop Believing” Journey
• “Walk Like an Egyptian” The Bangles
• “Billy Jean” Michael Jackson

Для тех из вас, кто сталкивается с длинным списком уборки, но предпочитает современные мелодии, вот наш список 10 лучших современных песен, которые дадут вам мотивацию, необходимую для уборки, как профессионал.

• “Crazy in Love” Beyonce
• “Rock Your Body” Justin Timberlake
• “Just Dance” Lady Gaga
• “Uptown Funk” Bruno Mars
• “Happy” Pharrell Williams
• “Party in the U.S.A.” Miley Cyrus
• “Firework” Katy Perry
• “Sugar” Maroon Five
• “I Gotta Feeling” Black Eyed Peas
• “Girl on Fire” Alicia Keys

Обратитесь к потоковым приложениям, чтобы получить больше музыки, которая поможет вам в уборке

От хитов, на которых вы выросли, до сегодняшних лидеров чартов, вы найдете множество оптимистичных списков воспроизведения в потоковых приложениях, которые подтолкнут вас к домашним делам. Ознакомьтесь с этими замечательными плейлистами или создайте свой собственный и приготовьтесь петь и танцевать на пути к более чистому дому. 

Плейлист для уборки Spotify 1

В этом плейлисте, от ваших любимых классических ритмичных мелодий до современных хитов, вы сможете вытереть пыль под серьезные биты!

Плейлист для уборки Spotify 2

Будь то поп-музыка бойз-бэнда или хиты 2000-х годов, которые заставят вашу кровь биться чаще, этот плейлист для уборки заставит вас убраться во всем доме, пока вы отрабатываете свои танцевальные движения. 

Плейлист для уборки Spotify 3

Сочетая баллады в стиле пауэр-рок, старые хиты, кантри-хиты и многое другое, это попурри из мотивирующей музыки избавит вас от монотонности ведения домашнего хозяйства и заставит вас постукивать пальцами ног во время уборки.

Плейлист для уборки Spotify 4

От хитов 60-х до лидеров чартов 2000-х — в этом плейлисте для уборки каждый найдет что-то для себя. Поставьте в очередь танцевальные мелодии 70-х или любимые баллады в стиле R&B и приготовьтесь к уборке!

Так что включи свой любимый плейлист. Вы получите удовольствие, немного потренируетесь и в кратчайшие сроки наведете чистоту в своем доме.