Музыка для глубокой медитации. Нужно сесть в удобную позу с прямой спиной, подбородком параллельно земле,глаза закрыты или полуприкрыты, кончик языка дотрагивается нёба, всё тело расслаблено.Уделяем внимание расслаблению глаз и лица.Внимание на музыку

Оm - Музыка для глубокой медитации. Нужно сесть в удобную позу с прямой спиной, подбородком параллельно земле,глаза закрыты или полуприкрыты, кончик языка дотрагивается нёба, всё тело расслаблено.Уделяем внимание расслаблению глаз и лица.Внимание на музыку